Осознанность помогает нам находить счастье в отношениях и жить в настоящем моменте. В статье представлены несложные упражнения из практики гештальт-терапии, которые можно включить в обычное семейное утро. Одно из упражнений - описание предмета, используя выражение: «Сейчас я осознаю...»